Pratique Cougars Mahg 1 du 17 Janvier 2016

Pratique Cougars Mahg 1 du 17 Janvier 2016

1-Hockey Stop (freinage) :

2-ampoule ou melon d'eau :

3-c-cut one leg :

4-ampoule reculons :

5-transport de rondelle focus de levée la tete :

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On coupe la glace en deux pour diviser le groupe et faire deux excercises en meme temps

6-course parcours virage brusque
7-pratique les tirs sur la bande

8-partie hockey avec les mains

Pratique Cougars Mahg 1 du 16 Janvier 2016

Pratique Cougars Mahg 1 du 16 Janvier 2016

1-pivot patin avant a arriere et vice versa. :

2-saut par dessus ligne : 

3-Poussée une jambe :

4-Poussée une jambe en trainant le pied :

5-tirer un joueur qui est sur ces genoux :

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On coupe la glace en deux pour diviser le groupe et faire deux excercises en meme temps
 
6-Bataille a 1 contre 1 :

7-maniment de rondelle sur place (milieu, gauche, droite) :

8-Jeux policier et voleur

Pratique 19 Decembre

 

1-Saut par dessus ligne:

2- Ampoule ou Melon d'eau:

3-large poussée du talon sur une jambe:

4-freinage:

5-reculons:

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6-deux tours a pleine vitesse en les encourageant
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Apres on separe la glace en deux pour faire deux exercises differents en meme temps:

7-Superman Race:

8- Course pour la rondelle, les joueurs alterne de cote a chaque repetition. On va essayer d'opposer des joueurs de meme niveau un contre l'autre.


9-petite partie de soccer sur glace

28 Novembre 2015

Pratique Mahg 1 Cougars 28 Novembre 2015

On va commencer avec des exercises d'équilibre, on va faire 5 ou 6 lignes et enchainer quatres exercises différent en partant les enfants en vague



1-glisse position hockey avec pousse sur les hanches de l'entraineur:

2-une jambe genou haut:

 3-sur deux genoux:

 4-360 degree avec le baton derrière les épaules:

 Apres on coupe la glace en deux pour deux exercises different en même temps
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5-freinage effacer deux points de marqueur
5-Parcours virage brusque:

6-Et on fini avec le jeu du Bulldog